Balance board bambini Montessori
Come stimolare lo sviluppo psicomotorio fin dalla tenera età? Con la balance board bambini: caratteristiche, benefici e tante idee utili per far divertire i più piccoli e agevolare il loro sviluppo psicomotorio con questo prezioso strumento consigliato anche da Montessori
Indice
Cos’è la balance board?
Dal metodo Montessori a uno strumento multifunzionale
Qual è la forma della balance board bambini?
I benefici della balance board bambini
Come si usa la balance board bambini?
Giochi con la balance board bambini
FAQ – Balance Board per Bambini
Cos’è la balance board?
La balance board, disponibile in vari materiali, è uno strumento utile per gli esercizi a secco come nel surf per tutti gli allenamenti a terra e nel fitness. È costituita da una tavola di legno piatta che appoggia a un rullo sul quale scorre.
Questa tavola risulta molto utile per la forma fisica e la salute, oltre a essere uno strumento divertente che stimola la propriocezione. Nata negli anni ’50 in ambiente circense, con il tempo ha subito un’importante evoluzione. Ai giorni nostri, infatti, si rivela un importante supporto atto a sviluppare, migliorare e allenare l’equilibrio e consente ai più audaci di mettersi alla prova con trick free style.
Balance board per bambini: cosa cambia davvero
Immagine sopra: Balance board bambini senza rullo con forma a mezza luna.
La balance board per bambini non è una semplice “versione ridotta” della classica tavola con rullo.
È un attrezzo progettato da zero per loro: una tavola a mezzaluna, curva e stabile, che appoggia direttamente a terra.
Questo design elimina i movimenti imprevedibili del rullo e riduce drasticamente il rischio di cadute, rendendola più sicura e adatta alla coordinazione ancora in fase di sviluppo dei più piccoli.
Importante: più sicura non significa “senza supervisione”.
L’utilizzo richiede sempre la presenza attiva di un genitore.
La forma a mezzaluna permette una leggera oscillazione controllata:
- abbastanza movimento per stimolare equilibrio, propriocezione e forza
- abbastanza stabilità da evitare rotazioni e dinamiche ingestibili
È il modo corretto per introdurre i bambini agli sport su sopporti instabili senza esporli a rischi inutili, rispettando i loro tempi di crescita e sviluppo motorio.
La balance board tradizionale ormai spopola tra gli atleti professionisti che beneficiano di tutti i vantaggi sia a livello mentale che fisico. La balance board bambini è invece ispirata al metodo Montessori, prende piede anche tra i più piccoli che hanno la possibilità di incrementare lo sviluppo psicomotorio mentre si divertono.
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Dal metodo Montessori a uno strumento multifunzionale
La balance board per bambini viene erroneamente chiamata tavola Montessori sebbene non appartenga agli strumenti montessoriani. Questo perché i giocattoli Montessori nascono pensati per un unico scopo che sia chiaro e definito per il bambino.
A differenza dei giochi montessoriani, la balance board per bambini non è un oggetto “monofunzione”: è un attrezzo propedeutico che permette molte attività diverse, dal movimento fisico al gioco creativo.
Grazie alla balance board oltre a migliorare l’equilibrio, l’apprendimento e la concentrazione, i bambini hanno la possibilità di lasciare spazio alla creatività. La tavola, infatti, viene utilizzata come alzata per raggiungere oggetti più alti, come scivolo o dondolo e, addirittura, come oggetto che appartiene a mondi e situazioni immaginarie.
Tutti i giochi Montessori, devono tener conto di caratteristiche ben definite:
- devono avere un design mirato e uno specifico scopo educativo che promuova abilità quali la coordinazione occhio-mano, il controllo motorio più profondo, lo sviluppo cognitivo o l’esplorazione sensoriale;
- sono progettati per essere utilizzati anche all’aperto così che possano incentivare creatività e immaginazione;
- i materiali devono essere naturali: legno, tessuto o metallo per consentire un approccio sano del bambino al mondo della natura e favorirne la connessione;
- la loro struttura deve permettere al bambino di imparare dalle proprie esperienze e auto-correggersi laddove possibile. Questo per favorire la sua indipendenza e incrementare il suo senso di realizzazione.
Balance board bambini è tutto questo, ma si spinge anche oltre, permettendo al bambino di dare libero sfogo alla sua fantasia e di incrementarla: uno strumento coinvolgente che promuove attività fisica, gioco immaginativo e creatività, per una crescita a 360° sul piano fisico e mentale.
Qual è la forma della balance board bambini?
La balance board per bambini, a differenza di quella per adulti, è costituita da un pezzo di legno curvo senza il supporto del rullo.
La Balance Board per Bambini di Balance Board Pro misura 75x26 cm con bordo arrotondato, leggera 1,6 kg e con una resistenza fino a 100 kg. Prodotta a mano da un artigiano è costituita da sette strati di legno di acero, con uno spessore totale di circa 1,05 cm.
L'altezza massima da terra è di circa 12 cm. Facile da riporre e trasportare grazie alle sue dimensioni ridotte, studiate per l'altezza media dei bambini nella fascia di età di utilizzo e per essere riposta anche in cameretta. La rendono uno strumento facile da riporre e da trasportare ovunque. Solida e sicura.
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I benefici della balance board bambini
L’utilizzo di balance board bambini può portare a numerosi i benefici:
✅ Migliora l’equilibrio: grazie a un uso regolare della balance board, il tuo bambino può sviluppare maggior equilibrio e stabilità, così che anche la coordinazione fisica nel complesso possa migliorare
✅ Potenzia il core: per rimanere in equilibrio è necessario che la muscolatura si attivi, soprattutto quella del core. Questo favorisce lo sviluppo importante della struttura fisica che consentirà al bambino di crescere forte e stabile
✅ Migliora le abilità di coordinazione: con i piedi appoggiati su una superficie dinamica, i bambini sono portati a coordinare i movimenti e a bilanciare il corpo con dei micro aggiustamenti che consentono loro di migliorare le abilità motorie e la loro consapevolezza nello spazio
✅ Aumenta la concentrazione: mantenere l’equilibrio del corpo sulla balance board se manca la concentrazione è quasi impossibile. Per questo motivo il tuo bambino impegnato in questa attività migliorerà, oltre a livello corporeo, anche il focus, la concentrazione e l’attenzione
✅ Favorisce l’attività fisica: la balance board aiuterà il tuo bambino a star lontano da tablet e vita sedentaria, così da rimanere attivo mentre si diverte. Un ottimo modo per promuovere uno stile di vita sano fin dalla tenera età
✅ Stimola la propriocezione (o cinestesia): ovvero la capacità di percepire il proprio corpo nello spazio, la sua posizione e l’attivazione della muscolatura, il tutto solo a livello percettivo, senza il supporto della vista. La stimolazione della propriocezione è fondamentale anche in fisioterapia in sede di recupero funzionale e di allenamenti sportivi, per via del suo importante ruolo nel meccanismo di controllo del movimento tramite i neuroni di feedback
💡 La propriocezione è presente già al settimo mese di sviluppo nel feto che, ancora nella pancia, inizia già a distinguere gli stimoli esterni da quelli interni.
Come si usa la balance board bambini?
La balance board bambini si può usare in piedi, seduti o in ginocchio. In ogni posizione si possono trarre benefici perché il corpo rimane comunque a contatto con un piano d’appoggio instabile rispetto.
Progettata per migliorare l’equilibrio combina il gioco allo sviluppo della coordinazione e della forza dei bambini. Potenzia infatti le capacità motorie, migliora l’attenzione, rafforza i muscoli e promuove una postura ottimale, oltre a favorire un senso di consapevolezza del corpo anche nei più piccoli.
Giochi con la balance board bambini
Ispirata alle tavole di equilibrio Montessori, quindi, ha il vantaggio di non essere solo un giorno unidirezionale, ma può offrire una vasta gamma di varianti e giochi per stimolare l’attenzione e la curiosità del bambino. Ecco qualche idea:
▶️ Avventure sulla balance board
Invita il tuo bambino a immaginare di essere in un paesaggio immaginario dove può sfidare percorsi impervi. In questo modo avrai modo di stimolare la sua creatività mentre migliora anche l’equilibrio
▶️ Dondolo come su una barca
Fai immaginare al tuo bambino di essere su una barca mentre dondola avanti indietro sulla tavola così da favorire coordinazione e gioco immaginativo.
▶️ Safari con gli animali
Chiedi al tuo bambino di imitare i movimenti e i versi degli animali mentre trova l’equilibrio sulla tavola e unisci esercizio fisico e divertimento
▶️ Sfida dell’equilibrista
Disponi la tavola al contrario e incoraggia il tuo bambino a camminare lentamente per sviluppare concentrazione, equilibrio e cambio di visione delle cose
▶️ Dance sulla tavola
Accendi la musica e balla insieme al tuo bambino mentre prova a rimanere in equilibrio. I bambini amano ballare e troveranno questo gioco divertentissimo
▶️ Percorso a ostacoli
Crea un percorso a ostacoli con 3 o 4 tappe tra cui una dedicata alla balance board e incoraggia il tuo bambino a superare le diverse prove. In questo modo potrai unire agilità, abilità e, perché no, anche risoluzione di semplici problemi
▶️ Yoga e stretching
Immagine sopra: Noah quasi 3 anni prova le posizioni yoga con la balance board bambini
Anche i bambini possono fare yoga non solo gli adulti, perché quindi non provare a introdurre semplici posizioni di yoga come il cane testa in giù, l'altalena, il pavone, la farfalla oppure l’albero? Questo tipo di attività, oltre a migliorare la flessibilità, può aiutare il tuo bambino a diventare consapevole del suo corpo e a beneficiare di un’azione calmante
Sei pronto a far vivere un’esperienza stimolante al tuo bambino? Procura una balance board al tuo bambino e inizia subito a beneficiare di questo strumento divertente e prezioso per il suo sviluppo psicomotorio.
FAQ – Balance Board per Bambini
1) Da che età è consigliata la balance board per bambini? È davvero sicura?
La balance board bambini è pensata per la fascia 12–36 mesi e oltre, grazie alla forma a mezzaluna che appoggia a terra ed elimina le rotazioni del rullo. È più stabile, più prevedibile e adatta alla coordinazione in sviluppo dei più piccoli, ma richiede sempre supervisione attiva del genitore.
2) Quali benefici offre davvero la balance board bambini per lo sviluppo psicomotorio?
Migliora equilibrio, coordinazione, forza del core, postura, propriocezione, concentrazione e riduce la sedentarietà. L’oscillazione controllata stimola micro-aggiustamenti continui, attivando muscoli profondi e il sistema di controllo motorio.
3) Perché viene collegata al metodo Montessori se non è uno strumento Montessori originale?
Perché rispetta molti principi del metodo: materiali naturali, movimento libero, creatività e possibilità di auto-correzione. Tuttavia non è un materiale Montessori ufficiale. A differenza dei giochi monofunzione, la balance board è multifunzionale: dondolo, ponte, scivolo, piattaforma di gioco creativo.
4) Come scegliere una balance board per bambini? Dimensioni, forma e materiali contano?
Sì. Una balance board per bambini deve essere:
- curva e senza rullo, per garantire stabilità
- leggera ma resistente
- proporzionata alla loro statura
La versione Balance Board Pro (75×26 cm, 1,6 kg, 7 strati di acero, portata 100 kg) è progettata per sicurezza, maneggevolezza e uso quotidiano.
5) Quali giochi si possono fare con la balance board?
Può essere usata in piedi, seduti o in ginocchio. Diventa:
- dondolo/barchetta
- scivolo
- ponte per percorsi motori
- supporto per imitare animali
- base per yoga e stretching
- tavola per ballare
- elemento di percorsi a ostacoli
Il valore della balance board sta nella variabilità: un solo oggetto, infinite attività motorie e creative.
6) La balance board aiuta davvero con equilibrio e propriocezione?
Sì. L’oscillazione controllata sviluppa la propriocezione, fondamentale per postura, coordinazione e movimenti fluidi. È usata anche in fisioterapia e nei programmi di sviluppo motorio precoce.