Surfing mat e surf training: la lezione di Dario Nuzzi al Liguria Active Day 2025
Durante il Liguria Active Day 2025 a Recco, il coach Dario Nuzzi di Fitsurf ha condotto una lezione di surf training a secco con i Surfing mat, spiegando pop-up e flow anche ai neofiti del surf, prima di proseguire il tour ad Arenzano per la 2ª tappa del Campionato Italiano Junior 'Surfing La Secca 2025'.
Surfing mat e surf training: la lezione di Dario Nuzzi al Liguria Active Day 2025
Il Surfing mat è stato protagonista al Liguria Active Day 2025, l’evento che ha portato sport, cultura e benessere sul lungomare di Recco.
Una giornata firmata La Gazzetta dello Sport che ha trasformato la spiaggia in una grande palestra a cielo aperto, tra lezioni, workshop e dimostrazioni con atleti di diverse discipline.
L’obiettivo: promuovere la cultura del movimento, l’attività fisica accessibile a tutti e il legame profondo tra sport e natura.
🏄♂️ Il mare come palestra naturale
Il mare ligure è diventato il simbolo dell’evento: energia, libertà e connessione con il corpo.
Tra i protagonisti spicca Dario Nuzzi, coach e fondatore di Fitsurf, che ha portato sulla sabbia l’essenza del surf attraverso un allenamento a secco innovativo.
🌊 50 Surfing mat per una lezione a secco di surf
Durante la sua lezione, Nuzzi ha allestito un’area con cinquanta Surfing mat, i tappetini disegnati come vere tavole da surf.
Decine di partecipanti hanno seguito il suo surf training a terra, lavorando su equilibrio, pop-up, coordinazione e controllo del corpo.
Il palco con cinquanta Surfing mat allineati fronte mare a Recco.
⏱️ Una sfida da coach: insegnare il surf in 45 minuti
"Condurre una lezione di surf completa in soli 45 minuti non è semplice, ci spiega Dario,
Il pop-up e i flow di mobilità necessari per raggiungere una posizione corretta richiedono normalmente tempo, sensibilità e coordinazione.
Molti partecipanti erano aspiranti surfisti, ma in realtà neofiti alla prima esperienza con i movimenti del surf".
In questo contesto, il ruolo del coach e la chiarezza delle spiegazioni sono stati decisivi.
Grazie ai riferimenti visivi del Surfing mat, Dario Nuzzi è riuscito a rendere immediatamente comprensibili i passaggi tecnici del pop-up.
Le sagome disegnate sul tappetino – mani, piedi e posizione centrale – hanno guidato anche i principianti, creando un’alchimia perfetta tra spiegazione teorica e pratica visiva.
Ringraziamo Jacopo di Blackwave Surf School per il prezioso aiuto durante la lezione.
⚡️ Allenarsi al surf anche lontano dall’oceano
Il Surfing mat consente di allenarsi al surf in modo realistico anche fuori dall’acqua.
Riproduce i movimenti della tavola, migliorando forza, agilità e propriocezione, qualità indispensabili per affrontare onde vere con tecnica e consapevolezza.
🌴 La filosofia Fitsurf e la cultura del movimento
Con il suo approccio energico e accessibile, Dario Nuzzi promuove la filosofia Fitsurf:
allenarsi non solo per migliorare la performance, ma per vivere il surf come stile di vita e connessione con la natura, anche nei giorni senza onde.
💪 L’innovazione del Surfing mat nel surf training
🎥 Guarda il video completo su YouTube:
🌊 Un evento che unisce sport e comunità
Il Liguria Active Day 2025 è stato un inno alla condivisione e al benessere collettivo.
L’intervento di Dario Nuzzi ha incarnato lo spirito dell’evento: trasformare il surf in un’esperienza accessibile a tutti, dove l’oceano incontra l’energia delle persone.
🌅 Il nostro tour continua tra Arenzano e tra le onde liguri
Il tour in Liguria è poi proseguito ad Arenzano (GE) per assistere alla 2ª tappa del Campionato Italiano Junior – “Surfing La Secca 2025”, organizzata da La Secca SSD a RL con il patrocinio della FISSW.
L’evento ha riunito le nuove promesse del surf italiano, in una giornata di mareggiate spettacolari e grande spirito sportivo. Ecco i risultati della gara.
Abbiamo potuto assistere agli allenamenti, incontrare giovani atleti e filmare le loro evoluzioni sulle onde, esplorando al tempo stesso le spiagge e gli spot liguri più iconici.
Un’esperienza che ha unito competizione, formazione e passione, confermando la Liguria come una delle culle più attive del surf italiano. Ci siamo dovuti districare tra mareggiate, surf spot e tanta focaccia ;-) per trovare le onde migliori di questo weekend.
5 benefici dell’allenamento surf con il Surfing mat
1️⃣ Migliora equilibrio e stabilità
Allenarsi sul Surfing mat rafforza i muscoli stabilizzatori e la postura, fondamentali per mantenere controllo sulla tavola e nei movimenti quotidiani.
2️⃣ Migliora la propriocezione e la precisione dei movimenti
Il Surfing mat offre una base stabile ma reattiva, ideale per eseguire flow dinamici come il pop-up con pieno controllo.
Lo spessore di 4 mm garantisce aderenza e stabilità: il tappetino non si sposta durante gli esercizi, consentendo di lavorare su coordinazione, controllo e postura, mantenendo costante il riferimento visivo del surf disegnato a dimensioni reali.
Esercizi di pop-up ripetuti per memorizzare il gesto per portarlo sulla tavola da surf in acqua senza esistazione.
3️⃣ Allena il pop-up e il timing
Ripetere il pop-up a terra con il Surfing mat affina la tecnica e il tempo di salita sulla tavola, aumentando precisione e fluidità nei movimenti.
I riferimenti visivi del surf disegnato a dimensioni reali aiutano a posizionare correttamente mani e piedi, migliorando il gesto tecnico e la memoria del movimento.
4️⃣ Rafforza i muscoli funzionali
Ogni esercizio coinvolge core, spalle, gambe e anche, proprio come durante una sessione in mare.
Il risultato è un allenamento completo, dinamico e funzionale.
5️⃣ Mantiene la connessione col surf anche lontano dal mare
Il Surfing mat è perfetto nei periodi “flat” o in città.
Permette di restare allenati, motivati e connessi al mare, portando l’energia dell’oceano ovunque.
🌊 Scopri il Surfing mat
Allenati come un vero surfista, ovunque tu sia.
Il Surfing mat è l’unico tappetino con design 1:1 di una tavola da surf reale, pensato per migliorare il tuo pop-up, la stabilità e la mobilità a secco.
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